Как правильно выбрать детское питание
Для питания младенцев идеально подходит материнское молоко. Из-за ряда причин женщина не всегда может кормить грудью ребенка. В этом случае его заменяют молочной смесью. Детям, находящимся на грудном вскармливании, в возрасте 4-7 месяцев потребуется прикорм. Оно выпускается в виде овощного, мясного, фруктового пюре. Удобнее всего выбрать и приобрести детское питание онлайн https://tinytoy.kz/catalog/detskoe_pitanie/, где есть большое выбор всех зарекомендовавших себя брендов.
Продукты для малышей делятся на 2 категории:
Молочные смеси
Формула рецептуры зависит от возраста ребенка. Производители выпускают молочные смеси для младенцев в возрасте до полугода, для малышей от 6 месяцев до года и для детей старше года. Чаще всего их изготавливают на основе козьего молока. Ребенку до полугода подходят молочные смеси со сниженным содержанием белка и измененным жировым и минеральным профилем. Состав обогащен таурином, а также пробиотиками и витаминами.
После полугода требуется более питательная смесь, в составе которой меньше таурина, но больше таких микроэлементов как железо и кальций.
Хотя дети после года могут питаться твердой пищей, молочные смеси по-прежнему включают в рацион. В составе содержатся ценные витамины и микроэлементы.
Прикорм
С возрастом малышам требуется более широкий комплекс минеральных веществ и иных нутриентов. Пищевая система ребенка адаптируется и готова перерабатывать более сложную пищу чем детская смесь. Для развития вкуса и формирования пищевых привычек ребенку предлагают разные виды продуктов. При своевременном введении прикорма уменьшается риск возникновения железодефицитной анемии. Он должен соответствовать возрасту ребенка и учитывать рекомендации педиатра. В рацион надо включать разнообразные виды продуктов. При введении прикорма надо отслеживать реакцию ребенка. Новый продукт вводят только после того, как родители убедились, что у ребенка отсутствует аллергия и непереносимость предыдущего.
Сначала ребенку предлагают овощные пюре, однокомпонентные каши, в которых отсутствует глютен. Если детям слишком рано предложить сладкие компоты и фруктовые соки, то они будут отказываться от овощей. Это может привести к формированию нездоровых вкусовых привычек и появлению лишнего веса. Затем в рацион добавляют каши, состоящие из нескольких злаков, а также фруктовое и ягодное пюре. Примерно с полугода в прикорм включают пюре из фруктов и мяса, а с 8 месяцев рыбное пюре. Желток можно давать в возрасте с 7 месяцев.
Запрещенные продукты
Надо учитывать, что до достижения 3-х летнего возраста в рацион нельзя включать определенные виды продуктов. К ним относятся:
- Все виды грибов, маринованные овощи и фрукты;
- Соленья;
- Газированные напитки, консервированные соки, крепкий чай и кофе;
- Разные виды приправ – кетчуп, соусы, уксус;
- Продукты, в которых содержатся ароматизаторы, промышленные красители;
- Маргарин;
- Сладости.
В смеси должно отсутствовать пальмовое масло, так как оно может привести к нарушению работы кишечника, запорам. В белке должно содержаться больше сывороточного протеина. В состав включают лютеин, пробиотики, нуклеотиды.