Биодобавки: виды и применение
Биодобавками называют препараты, в состав которых входят экстракты натуральных веществ. Они не относятся к лекарственным средствам и относятся к пищевым добавкам. На https://www.instagram.com/agenyz/ представлен большой ассортимент биодобавок. При их применении повышается иммунитет, восполняется дефицит витаминов и микроэлементов без увеличения калорийности питания.
Виды биодобавок
К ним относятся витамины, минералы, аминокислоты, БАДы для спорта на основе протеина, белков и углеводов, пробиотики, некоторые виды жирных кислот, ферменты, иммуномодуляторы, пищевые волокна. Выбор биодобавок Хотя они не относятся к лекарственным средствам и не применяются для лечения заболеваний, их нельзя употреблять бесконтрольно в неограниченном количестве. В некоторых БАДах содержатся сильнодействующие вещества, которые при передозировке могут привести к опасным последствиям. Некоторые ингредиенты вызывают аллергическую реакцию или не сочетаются с лекарственными препаратами, которые принимает пациент. Поэтому перед началом курса надо сдать анализы и выяснить, каких веществ не хватает в организме. Применение биодобавок
Наиболее востребованы следующие виды БАДов
- Омега-3 – требуется для поддержания здоровья сердца и сосудов. Содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты способствуют снижению вязкости крови, замедлению процесса тромбообразования, предотвращению отложения холестерина в сосудах и снижению риска аритмии. Взрослым людям необходимо принимать по 1 капсуле дважды в день. Курс приема составляет месяц;
- Рыбий жир – в этом БАДе также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Эта биодобавка рекомендуется как взрослым, так и детям. Он требуется для профилактики авитаминоза, нормализует содержание холестерина, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияет на состояние волос и ногтей;
- Фолиевая кислота – она требуется при планировании беременности и для профилактики возникновения пороков плода. Ее рекомендуют беременным женщинам;
- Кальций Д3 – в этом БАДе содержится кальций и витамин Д3. Эту биодобавку назначают пожилым людям, беременным женщинам, подросткам. Она способствует укреплению костей, зубов, ногтей, восстанавливает плотность костной ткани, рекомендуется для профилактики остеопороза, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Магний В6 – в этом препарате содержатся магний и витамин В6. Его назначают при спазме мышц, повышенной утомляемости, раздражительности. Витамин В6 необходим для лучшего усвоения магния. Он требуется при многих обменных процессах. Употребление данной добавки способствует нормализации работы ЦНС, снижает раздражительность и нервозность, улучшает формирование хрящевой ткани, способствует нормализации обмена веществ, повышению иммунитета.
